Da Lunedì 24 alle ore 19:00 alle 19:45 non limitatevi alla zumba in palestra! Unite la zumba all'acquajim e provate per la prima volta l' AQUAZUMBA!!
AquaZumba dà un nuovo significato all’idea di esercizio tonificante:
tuffi, stiramenti, piroette e persino urla, grida, risate e fischi sono
all’ordine del giorno durante un corso di Aqua Zumba.
Integrando la formula e la filosofia Zumba con le discipline
acquatiche tradizionali, il corso di Aqua Zumba fonde tutti questi
elementi per creare una forma di allenamento acquatico sicuro e
stimolante, salutare per il cuore, tonificante per il corpo e,
soprattutto, divertente oltre ogni aspettativa!
Tra i tanti plus dell'Aqua Zumba:
- Minore impatto sulle articolazioni, sui tendini, sulle ossa
- Miglioramento della tonificazione muscolare
- Massaggio in acqua, drenante e anti-cellulite
- Massaggio antinfiammatorio dell'acqua
- Senso di freschezza - allenamento perfetto per l'estate!
Non importa se non sapete nuotare o ballare: l'acqua arriva al petto e anche se sbagliate i passi nessuno vi guarderà storto!
Saltelli,
corsa,
affondi,
corsette,
apri e chiudi di gambe e braccia:
tutti movimenti già visti in altri allenamenti, ma qui bisogna andare a
ritmo! I muscoli lavorano tantissimo in acqua, e fare i movimenti
velocemente è estremamente difficile.
Alla fine la musica rallenta e si fa un po' di stretching e di defaticamento: la lezione dura 45 minuti.
Chi l'ha provato ne dice meraviglie:
faticoso fare gli esercizi a ritmo. Ma davvero divertente! e a fine lezione, vi sentirete toniche e leggere!
Ogni lezione ha la durata di 45 minuti circa.
LUNEDI DALLE 19:00 ALLE 19:45
lezione singola: 10.00 euro
abbonamento 6 lezioni: 50,00 euro!
Non esitate a chiamare in piscina per maggiori informazioni!!
